Functional Training Bodyweight
27 сентября 2020 года
Функциональная тренировка с собственным весом
Содержание:
- 2 мастер-класса в течение дня
- Теоретические основы и философия ФТ
- Отличия ФТ от силовой тренировки
- Тренировочные принципы
- Функциональные прогрессии, инструменты, варианты применения
- Использование отягощений и малого оборудования
- Последовательность обучения движениям
- Практическое задание для студенто
Только самая применимая информация для работы.
Сертификат участника от компании "From The Top"